Kom in beweging!

Met dit mooie herfstweer elke dag een half uur wandelen helpt al voor het verbeteren van je gezondheid en is goed voor je geest. Lees het onderstaande eens door en hopelijk wordt je gestimuleerd om elke dag iets aan beweging te doen wat jij leuk vindt en wat je ook kunt volhouden! Lukt het niet elke dag? Probeer dan om de dag of in ieder geval drie keer week iets aan beweging te doen. Je zult merken dat je je beter gaat voelen.
Veel succes!